Skip to content
Home » วิธีให้ลูกนอนบนเตียงตอนอายุ 4 สัปดาห์

วิธีให้ลูกนอนบนเตียงตอนอายุ 4 สัปดาห์

วิธีให้ลูกนอน บนเตียงตอนอายุ 4 สัปดาห์

วิธีให้ลูกนอน -เมื่ออายุได้ 4 สัปดาห์ ทารกของคุณจะเริ่มปีนขึ้นและออกจากเตียง สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้นอนหลับได้เต็มอิ่มตลอดทั้งคืนคือการเอาหัวโขกหัวมัน ฉันไม่ได้หมายถึงการคลาน เราทุกคนรู้ แต่ลูกน้อยของคุณไม่แข็งแรงพอที่จะยกศีรษะขึ้นจากพื้นได้ตั้งแต่อายุสี่สัปดาห์ และฉันแน่ใจว่าคุณคงรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยที่ลูกของคุณกระแทกศีรษะอย่างรุนแรง ที่นอน ตามเนื้อผ้า แม่อุ้มลูกไว้ในอ้อมแขนตลอดทั้งคืน อุ้มลูกให้แน่นและพยายามอุ้มลูกไว้ แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณี ทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือหาที่นอนสำหรับเปลเด็กที่มีจักรยานรองรับ หรือวางที่นอนไว้บนท้องก่อน นี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณต้องทำเพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน

ยังไง?

ฉันต้องการแบ่งปันคำแนะนำบางอย่างที่นี่ที่จะช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นทุกคืน เรียนรู้เคล็ดลับเหล่านี้และคุณจะได้พักผ่อนได้ดีขึ้น และฉันจะโยนชุดนอนวินนี่-เดอะ-พูห์ลงไปด้วย Sleepsure Infant Snuggle เหมาะสำหรับ 1918 $39.95 เป็นที่นอนที่ยอดเยี่ยมที่ตรงตามมาตรฐานพิเศษที่ออกโดยคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐอเมริกา เรากำลังวิ่งไปที่ซุปเปอร์สโตร์อิเล็กทรอนิกส์สำหรับผู้บริโภคเพื่อหาที่นอนที่ยอดเยี่ยมยิ่งกว่าเดิม ซึ่งบริษัทได้ทำงานอย่างหนักเพื่อสัมผัสและสัมผัสพื้นเพื่อปรับปรุงความแน่นของที่นอน ส่วนที่ดีที่สุดคือพกพาสะดวก คุณจึงสามารถพกพาติดตัวไปได้ทุกที่

เมื่อไร?

จริงๆ แล้ว ทารกไม่จำเป็นต้องงีบหลับในช่วงใกล้สิ้นสุดการตั้งครรภ์ ดังนั้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ คุณควรพยายามทำให้ร่างกายแข็งแรงและบางครั้งควรงีบหลับในตอนบ่าย นอกจากนั้น ฉันขอแนะนำว่าอย่างีบหลับมากเกินไป แต่ให้งีบหลับให้น้อยที่สุด! โดยทั่วไปแล้ว การศึกษาจนถึงปัจจุบันแนะนำว่าการงีบหลับไม่ได้ช่วยเรื่องคุณภาพการนอนหลับจริงๆ ฉันกำลังขุดคุ้ยไปพร้อมกับนิสัยของแม่ที่พยายามช่วยเลี้ยงลูกให้เป็นผู้ใหญ่ที่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่

อะไรอีก? สล็อตเว็บตรง

ในช่วงเวลานี้ คุณสามารถมีการนอนหลับที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมาโดยใช้แผน 5 วันของฉันเพื่อให้พวกเขานอนหลับ 6-7 ชั่วโมงติดต่อกัน เมื่อมันเกี่ยวข้องกับทารก อย่าพยายามผลิตเมลาโทนินจำนวนมาก เพราะสารต้านเอ็นดอร์ฟิน (หรือที่รู้จักในชื่อ “ฮอร์โมนแห่งความสุข” และ “สารสังเคราะห์”) มีวิธี “กำจัด” สมองที่ง่วงนอน อย่างที่คุณทราบ ฮอร์โมนแห่งความสุขเหล่านั้นมาจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการปั๊มในเวลากลางคืน ในกรณีแผน 5 วันของฉัน พยายามเข้านอนเวลา x:0000 ตื่น x:30 น. ทานอาหารเย็นแสนอร่อย แปรงฟัน และเข้านอนตอน 7 หรือ 8 โมงเช้า เมื่อคุณถึงเวลานอนเหล่านี้ อย่า อย่าอยู่ในวิสัยทัศน์ – แค่ยอมแพ้! เชื่อฉันคนนี้ไปกับกระแส นี่เป็นผู้ชนะเนื่องจากฉันได้เห็นพัฒนาการที่ชัดเจนในพฤติกรรมการนอนของลูกน้อยของฉัน